Hoofdmaaltijden:
Zweedse gehaktballetjes met roomsaus en aardappelpuree.
Rundergoulash met gekookte aardappelen

Snacks:
Gember-citroen energiereep
Guarana superenergie reep

Hydratatie:
Drinkwater 330 ml

Accessoires:
Vlamloze verwarmingspads (2 stuks)
Lepels (2 stuks)

Voedingswaarden van het rantsoen:
Energie: 6637 kJ / 1592 kcal
Vet: 97 g
Verzadigde vetzuren: 41 g
Koolhydraten: 102 g
Suikers: 27 g
Eiwit: 71 g
Zout: 7.7 g 

Houdbaarheid (vanaf productie):
Avontuurmenu (hoofdgerechten) – 15 jaar
THIS-1 (Energie- en regeneratierepen) – 15 jaar
Gesteriliseerd water – 50 jaar

Ingrediënten:
Zweedse gehaktballetjes met roomsaus en aardappelpuree:
Aardappelpuree (38%) (aardappelen, melk), roomsaus (34%) (room, runderbouillon, groentebouillon (water, wortelen, peterselie, pastinaak, selderij), boter, maïzena, rijstmeel, Dijonmosterd (water, mosterdzaad, azijn, zout), sojasaus (water, sojabonen, zout, azijn), gehaktballetjes (24%) (rundvleesgehakt, varkensgehakt, ui, ei, peterselie, dille, bieslook, lavas, zout, piment, peper, kardemom), cranberries (4%).

Rundergoulash met gekookte aardappelen:
Aardappelen (36%), rundergehakt (30%), ui, rijstmeel, maïzena, koolzaadolie, tomatenpuree, knoflook, paprika, zout, karwij, marjolein, peper. 

Guarana superenergiereep:
Notenmix 40% (pinda’s, amandelen), rietsuiker, glucosestroop, dextrose, koolzaadolie, kokosvet, zonnebloempitten, chocolade 8% (cacaopulp, cacaoboter, vanillearoma), boekweitgrutten, cacao, magere melkpoeder, emulgator: sojalecithine, Rhodiola (rozemarijn) 200 mg, guarana (100 mg cafeïne). Kan sporen van sesam, soja en gluten bevatten. 

Gember-citroen energiereep:
Notenmix 38% (amandelen, pinda’s), rietsuiker, glucosestroop, dextrose, zonnebloempitten, koolzaadolie, kokosvet, gekonfijte gember 10% (gedroogde gember, suiker, rijstmeel), geconcentreerd citroensap 5%, gevriesdroogde citroen 2%, magere melkpoeder, emulgator: sojalecithine. Kan sporen van sesam, soja en gluten bevatten.